Uma sensação de mal-estar seguida de náuseas e tontura pode acontecer com algumas pessoas após o exercício. Você já se sentiu assim? Isso acontece porque, ao fazermos treinos intensos, como os sprints ou exercícios metabólicos de musculação, é comum acontecer uma sensação de náuseas e tonturas.
Pesquisadores australianos fizeram um estudo no qual ciclistas competidores realizaram quatro sprints de 30s com intervalos de 20 minutos em recuperação passiva ou ativa. A preparação se atentou com o ajuste adequado da alimentação. Nas três horas que antecediam o exercício, não havia consumo de alimentos.
Existem resultados desse mesmo grupo realizado anteriormente em que confirmaram que havia relação da náusea com aumento dos níveis de lactato e de H+ e também com a queda na pCO2.
